4 dicas criativas para diminuir o vício em celular e recuperar controle digital
O uso excessivo de celular tornou-se parte da rotina, mas para muitos ultrapassou o hábito e chegou à dependência — impactando sono, atenção, saúde mental e produtividade. Reduzir esse vício exige mais do que desligar o aparelho: requer!-->…
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